Профилактика гриппа, поделитесь способами?

[Диано4ка]

На работе каждый второй гриппует, а мне сейчас болеть никак нельзя, если слягу, то завал будет конкретный. Может есть какой нибудь способ профилактики, не очень обременительный.

[Rodinka]

На работе каждый второй гриппует, а мне сейчас болеть никак нельзя, если слягу, то завал будет конкретный. Может есть какой нибудь способ профилактики, не очень обременительный.

Да вроде нет ничего обременительного, просто соблюдать некоторые «Не», Не переохлаждаться, не ходить в людные места, не курить. Ну и еще почаще мыть руки. Ибо с руки частый путь заражения, я еще пью Цитовир, это противовирусная профилактика, вот собственно моя схема, как не заболеть.

[Анюта16]

Да, зачастую у мы сами виноваты в болезнях, потому что не бережемся, а ведь сейчас любому достаточно переохладится и ОРВИ как минимум обеспечено. Я все тоже самое стараюсь соблюдать, кроме Цитовира, не знаю, на сколько это эффективно, для лечения может быть да, но для профилактики сомневаюсь.

[Rodinka]

Да, зачастую у мы сами виноваты в болезнях, потому что не бережемся, а ведь сейчас любому достаточно переохладится и ОРВИ как минимум обеспечено. Я все тоже самое стараюсь соблюдать, кроме Цитовира, не знаю, на сколько это эффективно, для лечения может быть да, но для профилактики сомневаюсь.

Ну вообще то он предназначен и для лечения и для профилактики, так что не вижу тут ничего сомнительного, он же повышает уровень интерфернов, веществ, которые борются с вирусами и при чем делает это мягко, не взрыво образно, не истощая иммунитет.

[Диано4ка]

Да, кстати прочитала сейчас про противовирусные, много чего пишуТ оказывается есть такой эффект как истощение клеток от излишней стимуляции на выработку интерфернов, не зря оказывается спросила, Цитвир такого эффекта не дает, прост поддерживает повышенный уровень этих борцов с вирусами.

[ЛенаМ]

Кушайте больше цитрусовых или можете заменить цитрусовые на киви. Надо съедать по два спелых киви каждый день, это защитит вас от инфекций.

[Даринка]

Для профилактики гриппа есть самые элементарные способы: регулярная уборка и проветривание, полоскание носа, прогулки, закаливание, спорт. В общем не забываем укреплять иммунитет. И не стоит спешить принимать лекарства, ведь даже для лечения гриппа не у всех препаратов доказана эффективность, подробнее в статье: http://grippozus.ru/10-lechenie-grippa.html а действительно работающие препараты рекомендуются при тяжелом течении болезни.